หากเรากังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิด วิตกกับเรื่องที่ยังมาไม่ถึง เราแบกภาระของอนาคตเอาไว้ จนลืมไปว่า “เวลาเดียว” ที่เรามีอยู่จริงและสัมผัสได้ คือ “วันนี้”
การมัวแต่ห่วงหน้าพะวงหลัง ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาในวันพรุ่งนี้ให้หายไป
แต่มัน “ขโมย” ความสงบสุขและพลังชีวิตของเราในวันนี้ไปจนหมดสิ้น
เรามัวแต่คิดว่าจะทำอย่างไรให้พรุ่งนี้มีความสุข… จนละเลยที่จะกอบโกยความหมายและใช้ชีวิตในวันนี้ให้คุ้มค่า
การฝึกใจให้อยู่กับ “ปัจจุบัน” คือกุญแจสำคัญของการดับทุกข์
ไม่ต้องคิดไปไกลให้วุ่นวาย แค่ดึงความรู้สึกกลับมาอยู่กับกายและใจในขณะนี้ อยู่กับหน้าที่ตรงหน้า ทำสิ่งที่มีอยู่ให้ดีที่สุด และรับรู้ทุกลมหายใจที่เข้าออก
… ความสุขที่แท้จริง ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องเหน็ดเหนื่อยวิ่งตามหาในวันพรุ่งนี้
แต่มันคือความสงบเย็นที่เกิดขึ้นทันที… ในวินาทีที่เรา “อยู่กับปัจจุบันให้เป็น”
#คติธรรมพระราชโพธิวิเทศวัชรมุนี
วัดไทยกุสินาราเฉลิมราชย์ อินเดีย
